Grossesse en santé

Êtes-vous déjà enceinte?

Vous trouverez ici des outils et des informations clés qui vous encourageront à faire des choix de modes de vie sains pour une grossesse en santé. Prendre soin de vous avant et pendant la grossesse vous aidera, vous et votre bébé, à conserver une bonne santé. Par exemple:

• l'acide folique réduit grandement le risque de défauts à la naissance, tels que le spina-bifida
• l’activité physique et une saine alimentation aident à stabiliser les humeurs et contribuent à une grossesse en santé
• le tabagisme et une mauvaise santé buccodentaire contribuent à des bébés de faible poids à la naissance, à des naissances prématurées et à d'autres conditions évitables

Consultez ces pages pour en savoir davantage sur la façon dont vous pouvez améliorer votre santé durant votre grossesse.

• La nutrition prénatale
• L’acide folique
• La consommation d’alcool durant la grossesse
• L’activité physique durant la grossesse
• Le tabagisme durant la grossesse
• La santé buccodentaire
• La santé émotionnelle

Pour plus de renseignements utiles sur votre grossesse, consultez les pages suivantes :

• Pas trop de caféine pendant la grossesse
• Le calcium et la vitamine D
• La constipation
• Les malaises : nausées et vomissements
• Les brûlures d’estomac
• Le fer
• L’enflure (oedème)
• L’eau et les autres liquides
• Des choix nutritifs à moindre coût