Activité physique

Lignes directrices en matière d’activité physique

En quoi consistent les lignes directrices?

Les lignes directrices en matière d’activité physique donnent des orientations quant aux niveaux d’activité physique qui sont généralement recommandés pour récolter des bienfaits sur le plan de la santé.

Pour aider les Canadiens à adopter des modes de vie sains, l’Agence de la santé publique du Canada a soutenu la Société canadienne de physiologie de l’exercice (SCPE) afin de revoir les preuves scientifiques concernant l’activité physique et mettre au point de nouvelles lignes directrices en matière d’activité physique.

À propos des nouvelles lignes directrices

Le 24 janvier 2011, la SCPE a diffusé de nouvelles lignes directrices en matière d’activité physique qui décrivent les niveaux et les formes d’activité physique qui, sur le plan de la santé, procurent des bénéfices notables aux enfants, aux jeunes, aux adultes et aux aînés. Ces lignes directrices reflètent les avancées dans le domaine de la science des exercices et s’inspirent des commentaires formulés par des spécialistes. Elles s’harmonisent avec les lignes directrices internationales en vigueur dans d’autres pays.

Guide d’activité physique canadien

Les lignes directrices précédentes se retrouvaient dans le Guide d’activité physique canadien, un produit mis au point par le gouvernement du Canada et la Société canadienne de physiologie de l’exercice (SCPE). Publié en 1998 pour les adultes, en 1999 pour les aînés et en 2002 pour les enfants et les jeunes, ce produit reflétait les données scientifiques disponibles à l’époque.

Désormais, le Guide d’activité physique canadien n’est plus diffusé par l’Agence de la santé publique du Canada. Les Canadiens sont invités à consulter le présent site Web, à mesure que seront créés des outils et des ressources qui tiennent compte des nouvelles recommandations. Pour obtenir les nouvelles lignes directrices en matière d’activité physique, veuillez consulter le site Web de la SCPE.

Bulletin – Nouvelles de l'activité physique au Canada

Pour en savoir plus sur la façon dont ont été mises au point les lignes directrices en matière d’activité physique, veuillez consulter le numéro d’août du bulletin Nouvelles de l'activité physique au Canada.